אימוני בוקר
תחנות טכניקה, קליעה, שליטה בכדור ועבודת רגליים.
מחנות
מסגרת מרוכזת שנותנת לשחקנים קפיצת מדרגה מקצועית, עם הרבה מגרש, הרבה חזרות ואווירה תחרותית ובריאה.
תחנות טכניקה, קליעה, שליטה בכדור ועבודת רגליים.
משחקונים תחרותיים, מצבי לחץ והעברת הדגשים למגרש.
שיחות קצרות, מטרות אישיות ומשוב מסכם לכל משתתף.